W pierwszym odcinku tego cyklu programowego wyjaśniono co oznacza termin „holistyczne podejście do zdrowia”, jakie korzyści z sobą niesie oraz jakie są przykładowe metody holistyczne.
Kolejne odcinki poświęcone są omawianiu wymienionych wcześniej metod holistycznych t.j:
01. Akupunktura
- oddziaływanie na punkty akupunkturowe za pomocą igieł w celu przywrócenia równowagi energetycznej w organizmie
02. Masaż
- relaksacja mięśni, poprawa krążenia, redukcja bólu
03. Joga
- połączenie ćwiczeń fizycznych, oddechowych i medytacji
04. Terapia żywieniowa
- dostosowanie diety do indywidualnych potrzeb organizmu
05. Fitoterapia
- leczenie roślinami
06. Medytacja
- techniki relaksacyjne, które pomagają osiągnąć wewnętrzny spokój
07. Diety, które miały odmienić ciało.
- jak w tytule – ujawnimy diety, ich działanie, wskazania i przeciwwskazania zdrowotne.
Z uwagi na niskie zainteresowanie tym tematem ze strony subskrybujących zaniechano emisji dalszych odcinków.
Program został wznowiony dn. 5.10.2026 w nowej odsłonie jako „Diety, które miały odmienić ciało.”
Prowadzącą jest mgr farmacji Ewelina Ebenberger
@Iskra- j2f Dieta bananowa. Jedz banany i chudnij ! 19.10.2026
@Iskra- j2f Dieta bananowa. Jedz banany i chudnij ! 19.10.2026
Czy naprawdę można schudnąć, jedząc banany każdego dnia, czy to tylko ...
@Iskra-j2f „Dieta kapuściana – schudniesz czy stracisz tylko wodę?” 16.10.2026
Dieta kapuściana obiecuje szybki spadek kilogramów, ale za ...
@Iskra-j2f JEDEN POSIŁEK DZIENNIE! Schudniesz szybciej, czy zrobisz sobie krzywdę? 14.10.2026
Jeden posiłek dziennie ma być prostym sposobem na szybką utratę ...
@Iskra-j2f „Jadła tylko w tych godzinach… Co naprawdę daje post przerywany?” 12.10.2026
Jesz tylko w określonych godzinach, a mimo to możesz schudnąć… ale czy ...
@Iskra-j2f Dieta hollywoodzka – sekret gwiazd czy pułapka? 13.10.2026
Dieta hollywoodzka obiecywała szybkie odchudzanie dzięki bardzo ...
@Iskra-j2f DIETA KETO – jesz tłuszcz i chudniesz? Prawda o diecie, która podbiła świat. 09.10.2026
Dieta keto ogranicza węglowodany do minimum, zmuszając organizm do ...
@Iskra-j2f DIETA ATKINSA – jesz tłuszcz, ograniczasz chleb i… chudniesz? 07.10.2026
Dieta Atkinsa obiecywała odchudzanie bez głodówki — wystarczyło mocno ...
@Iskra-j2f DIETA DUKANA – schudniesz szybko, ale co zapłacisz za ten efekt? 05.10.2026
Dieta Dukana obiecywała szybkie odchudzanie, ale za spektakularnym ...
1
z 2
