„To nie sytuacja powoduje twój stres, to twoje myśli i możesz to zmienić tu i teraz. Możesz być spokojny tu i teraz.
Pokój to wybór i nie ma nic wspólnego z tym, co Inni ludzie robią lub myślą” – Gerald G. Jampolsky, MD
Myślę, że jest kilka obszarów, które pomogą nam prowadzić bardziej celowe życie i mieć bardziej celowe myśli.
Najpierw musisz wejść w pragnienie dobrego samopoczucia.
Skoncentruj się na tym, co chcesz i możesz zrobić, a następnie powoli to poczuj. Stwierdzaj po trochu.
Następnie połącz to uczucie z 15 przypomnieniami.
Powiedzmy, że chcesz zarobić więcej pieniędzy.
Czy zawsze jesteśmy źli na to, że tak trudno jest zdobyć pieniądze?🤔🤔
Zdasz sobie sprawę, że to nie działa.
Twoje gniewne myśli zawiodły cię, a negatywni ludzie będą się śmiać z twojego planu i ostatecznie powrócisz do swojego pierwotnego stanu.Aby mieć tutaj celowe myślenie, musisz czuć się szczęśliwy z zarabiania pieniędzy i musisz znaleźć pozytywnych ludzi, z którymi możesz powiązać swoje plany. Wtedy oni będą wspierać twoje pomysły i podnosić cię na duchu.
Po drugie, kiedy wiesz, czego chcesz, zachowaj to dla siebie i pracuj nad przekształceniem swoich myśli w rzeczywistość.
Pomocne będzie siedzenie cicho codziennie przez krótką chwilę.
Codziennie wykonuj głębokie ćwiczenia oddechowe, aby znaleźć spokój. Jeśli znasz medytację, możesz chcieć medytować.
Dlatego zawsze myśl o dobrych myślach, zanim staną się czymś. Pomyśl o tym; radość przyciąga radość, smutek przyciąga smutek, gniew przyciąga gniew, frustracja przyciąga frustrację itd.
To jest trudna prawda, którą wszyscy musimy rozpoznać, że cokolwiek zdecydujemy się pomyśleć, przyciągnie ten sam rodzaj i wróci do nas. Jeśli jesteśmy źli i coś się dzieje, reagujemy w pewien sposób, ale jeśli jesteśmy szczęśliwi, możemy zareagować w inny sposób.
Jeśli więc często myślimy o czymś negatywnym, stworzymy negatywne emocje, a następnie rozwiniemy negatywny stan umysłu. Negatywny stan umysłu prowadzi do chwil nieprzyjemnych.
Co więcej, aby mieć celowe myślenie, musisz zadać sobie pytanie, w jaki sposób patrzysz na świat.
Sposób, w jaki patrzymy na świat – otaczające nas środowisko zewnętrzne ma wpływ na nasze myśli.
Musisz zerwać z faktem, że jesteś ofiarą pewnych okoliczności.
Nie możesz angażować się w żadne plotki i drobne sprawy lub niepotrzebne zmartwienia.
To są bezsensowne i bezcelowe myśli.
Jest to zwykle puste i prowadzi nas do dramatu, szkodzi naszemu samopoczuciu.
Znana amerykańska aktorka i modelka Marilyn Monroe powiedziała kiedyś, że:
„nic nie trwa wiecznie. Więc żyj. Wypij to, śmiej się. Unikaj dramatu. Zaryzykuj. I nigdy nie żałuj, bo w pewnym momencie wszystko, co zrobiłeś, było dokładnie tym, czego chciałeś. Jeśli pozwolisz na dramat, twoje życie będzie melodramatyczne”.
Musimy czasem odłożyć na bok nasz napięty harmonogram i przeczytać inspirujące książki lub artykuły, które będą miały pozytywny wpływ na nasze życie.
Wybierz swoje myśli.
Weź 15 przypomnień wspomnianych wcześniej jako podstawę do generowania codziennych, celowych myśli.
Kiedy wejdziesz w powyższe 3 stany i mając pod ręką 15 przypomnień, dostosuj je do swojego umysłu i doświadczenia dla siebie, naucz się doceniać ten proces w znaczący sposób.
